■我的养生之道

王唯依老人数十年来的养生方法可以归结为四点：每日清晨坚持打一套自创的“椅上太极”，融合了揉腹、叩齿、握拳等动作；午后雷打不动读报一小时；傍晚由子女搀扶下楼散步；睡前坚持写日记。另外，王老家里厨房墙上贴着老人手书的“三低食谱”——低盐、低糖、低油，早餐的玉米粥配蒸蛋也几十年未变。

老人常说，珠算能健脑，读报可养心。家里书柜上有一把铜制老算盘被磨得锃亮，老人至今仍用它教重孙练习珠算，“手指动，气血通”是老人的口头禅。