■我的养生之道

离休后，李应庚老人一直坚持锻炼，每天饭后都会散步。100岁之前，他还坚持每周一、三、五游泳。此外，李老还保持每天练习书法2小时，如今已坚持几十年。

李老说，热爱学习，也有助于自己的身体健康，保持头脑清晰。离休后读书、读报、上老年大学、加入老年摄影协会，李应庚乐此不疲。

李老的女儿说，父亲的长寿秘诀不仅是对身体的保养，更表现为一种积极乐观的人生态度和对生活的热爱。她说：“父亲常说，‘人生如茶，苦后回甘’。正是这份历经沧桑后的通透与豁达，让他能笑对人生百味。”