■我的养生之道

龚秀岩老人虽已百岁高龄，但除了因年迈带来的腿脚不便、听力衰退、记忆力下降之外，身体还算硬朗，也没有基础疾病。问及龚老的长寿秘诀，他的儿子龚德说：“父亲爱喝黄酒，但不贪杯，每晚餐前一小杯黄酒，是他雷打不动的习惯。他还常说，小酌怡情，可以延年。”

龚老饮食以清淡为主，他喜欢吃启东当地的青玉米、青毛豆。龚德说，父亲的长寿可能还源于豁达。在他的记忆里，父亲从来都是性格和顺、待人亲和，遇事豁达乐观，总是从容面对人生中的困难。